Oprez sa lubenicom! Za neke ljude omiljeno letnje voće može da napravi ozbiljan problem
Dnevnik pre 2 sata
Iako važi za jedno od najzdravijih letnjih voća, lubenica nije dobar izbor u neograničenim količinama za sve. Stručnjaci upozoravaju da kod pojedinih osoba može da izazove tegobe ili pogorša postojeće zdravstvene probleme.
Lubenica ima visok glikemijski indeks, što znači da može brzo da poveća nivo šećera u krvi ako se jede u većim količinama. To ne znači da osobe sa dijabetesom moraju potpuno da je izbace iz ishrane, ali je važno da povedu računa o porciji i da je kombinuju sa drugim namirnicama. Pošto sadrži dosta vode i kalijuma, lubenica može predstavljati dodatno opterećenje za osobe koje imaju oslabljenu funkciju bubrega. U tim slučajevima najbolje je pridržavati se preporuka
