Iznenadiće vas šta se dešava kada samo sedite i ništa ne radite! Evo zašto vaš mozak to obožava
Dnevnik pre 4 sati
U svetu u kojem se produktivnost često smatra merilom uspeha, mnogi imaju osećaj krivice čim naprave pauzu.
Međutim, stručnjaci upozoravaju da upravo trenuci kada svesno usporimo i ne radimo apsolutno ništa mogu biti među najkorisnijim stvarima koje činimo za svoje mentalno zdravlje. Psihijatar dr Nikhil Najar ističe da odmor nije znak lenjosti, već prirodna potreba mozga. Kada prestanemo da razmišljamo o obavezama i damo sebi nekoliko minuta mira, u mozgu se aktiviraju procesi koji pomažu da se obnovimo, smanjimo stres i bolje funkcionišemo tokom ostatka dana. Kada
