Како да прекинете круг негативних мисли: Четири правила против претераног размишљања
Невсмакс Балканс пре 29 дана
Негативне мисли могу да вас увуку у зачарани круг из којег је тешко изаћи. Ако вам ово звучи познато, важно је да знате једну ствар – претерано размишљање није особина личности, већ навика.
Да ли вам се дешава да у један сат после поноћи и даље вртите у глави свађу коју сте тог јутра имали са партнером? Зашто је то рекао? Како је могла тако нешто да каже? То нисам ја. А онда креће низ питања: Шта ако ме више не поштују? Шта ако је ово почетак краја? Негативне мисли могу да вас увуку у зачарани круг из којег је тешко изаћи. Ако вам ово звучи познато, важно је да знате једну ствар - претерано размишљање није особина личности, већ навика коју је ваш
