Manjak sna može da dovede do gojenja, pokazalo istraživanje
Newsmax Balkans pre 5 sati
Novo istraživanje objavljeno u časopisu Annals of Internal Medicine pokazalo je da su odrasli koji su šest nedelja spavali kraće nego inače u proseku dobili oko pola kilograma.
Istraživači su u studiju uključili 95 odraslih osoba koje su inače spavale između sedam i osam sati svake noći. U jednoj fazi, koja je trajala šest nedelja, učesnici su pomerali odlazak na spavanje za oko 90 minuta, pa je prosečno skraćenje sna iznosilo 78,4 minuta, piše Klix.ba. U drugoj fazi zadržali su uobičajeni raspored spavanja. Tokom obe faze učesnici su nosili uređaje na zglobu koji su pratili san i fizičku aktivnost. Istraživači su merili promene telesne
