Već oko podneva se osećate umorno? 4 endokrinologa kažu da bi glavni razlog mogao da bude jedna česta jutarnja navika
Nova pre 9 sati
Prema mišljenju četvoro endokrinologa, ispijanje kafe pre doručka može da izazove veliki pad energije oko podneva.
"Ljudi često kažu: 'Tako sam umoran/na!', ali ne razumeju zbog čega", kaže dr Dženifer Čeng, načelnica odeljenja za endokrinologiju u Univerzitetskom medicinskom centru Hackensack Meridian Jersey Shore, za Parade i ističe da "postoje stvari koje možete da uradite kako biste imali više energije." Ne misli samo na spavanje. Na primer, ono što jedemo i pijemo za doručak može značajno da utiče na nivo energije već u vreme ručka. "Namirnice bogate ugljenim hidratima i
