Popularna zdrava navika može vam skratiti život, upozoravaju stručnjaci
Danas pre 3 dana | Danas online
Sve više ljudi nastoji da poveća unos proteina, pa su proteinski pudinzi, šejkovi, pločice i obroci bogati mesom postali nezaobilazan deo jelovnika.
Ipak, stručnjaci koji se bave dugovečnošću upozoravaju da jedan od najpopularnijih prehrambenih trendova ima i svoju lošu stranu. Kako ističu, nije problem u samim proteinima, već u njihovom izvoru i količini koju svakodnevno unosimo. Ishrana bogata proteinima svakako nudi brojne prednosti. Pomaže u očuvanju mišićne mase, duže vas drži sitima i posebno je važna nakon pedesete godine, kada prirodno počinjemo da gubimo mišićno tkivo. Upravo zato lekari naglašavaju
