Najgore vreme za ručak za ljude koji rade od 9 do 5: Kritični sat vodi u popodnevni pad energije

Najgore vreme za ručak je oko 15 časova, jer se do tada već pogoršao prirodni popodnevni pad energije Predug razmak između doručka i ručka, kao i prerano obedovanje pre 11 sati, negativno utiču na koncentraciju i nivo energije Za ljude sa radnim vremenom od 9 do 5, trenutak kada se pravi pauza za ručak može da bude odlučujući faktor koji određuje da li će popodne proći u znaku visoke produktivnosti ili neizbežne borbe sa teškim umorom. Svaki obrok i užina imaju