Koji pasulj je najzdraviji? Šest vrsta koje stručnjaci preporučuju za svakodnevnu ishranu
NIN pre 3 dana
Pasulj je odličan izvor biljnih proteina i vlakana, a njegovo redovno konzumiranje može poboljšati kvalitet vaše ishrane, pomoći vam da unesete više potrebnih hranljivih materija i potencijalno smanjiti rizik od smrtnosti od svih uzroka.
Međutim, većina prodavnica hrane nudi prepune police sa bezbroj različitih vrsta pasulja pa koji onda treba da ubacite u svoja kolica? Evo šest vrsta pasulja koje pobeđuju kada su u pitanju ukus i hranljivost. Beli pasulj poznat i kao sitni beli ili bostonski pasulj malog je i ovalnog oblika. Ima kremastu teksturu i orašast ukus, zbog čega je popularan dodatak supama i čorbama. Ovaj pasulj je veoma bogat proteinima i vlaknima, što može podržati gubitak težine,
