Letnje sunce ne povećava vitamin D kod svih ljudi: Tri su razloga zbog kojih besplatna suplementacija ne funkcioniše
Blic pre 1 dan
Vitamin D ima ključnu ulogu za zdravlje kostiju, mišića, imuniteta i može biti povezan sa mentalnim zdravljem, ali naučne tvrdnje o njegovoj ulozi su delimično osporavane.
Starenje i viši nivo melanina smanjuju sposobnost kože da proizvodi vitamin D iz sunčeve svetlosti, dok geografska širina dodatno ograničava unos ovog vitamina. Leto se doživljava kao zdravije i godišnje doba za reset tela i uma, koje ima puno dnevne svetlosti, kada se više vremena provodi napolju, i dobija besplatna doza vitamina D. Međutim, kada je u pitanju nadoknada vitamina D, koji je iscrpljen dugim boravkom u zatvorenom prostoru i slojevima odeće tokom zime,
