Od borovnica do lososa: Namirnice koje mogu pomoći da koža sporije stari

Namirnice bogate antioksidansima i jedinjenjima sa antiinflamatornim dejstvom mogu pomoći u očuvanju zdravlja kože, mozga, srca i zglobova. Ključ leži u smanjenju upalnih procesa u telu – koji su direktno povezani sa ishranom i faktorima iz okruženja – budući da zdravlje i mladalački izgled kože odražavaju unutrašnje stanje organizma, piše Index.hr. Upala je prirodna reakcija imunološkog sistema na pretnje, ali hronična upala izazvana lošom ishranom ubrzava