Želite bolju probavu? Gastroenterolozi savetuju da ove namirnice uvek imate pri ruci
Danas pre 2 dana | Danas online
Problemi sa varenjem česti su kod velikog broja ljudi, a stručnjaci smatraju da se mnogi od njih mogu ublažiti pravilnom ishranom.
Lisnato povrće, integralne žitarice, mahunarke i bobičasto voće među najboljim su saveznicima zdravih creva. Međutim, njihova kupovina je tek prvi korak – pravilno čuvanje podjednako je važno kako bi sačuvali svežinu i nutritivne vrednosti, navodi EatingWell. Lisnatato zeleno povrće Lisnatato zeleno povrće poput spanaća, kelja i raštana su nutritivne elektrane. Ima malo kalorija, a bogato je antioksidansima, vitaminima i dijetetskim vlaknima, što ih čini odličnim
