Ako imate povišen pritisak - ovo je najveća greška koju možete da napravite s hranom
Nova pre 22 sata
Jedna od najčešćih grešaka jeste potcenjivanje uticaja koji ishrana može imati na krvni pritisak, a so je najveći neprijatelj.
Kad je u pitanju krvni pritisak, normalnim vrednostima smatraju se one ispod 120/80 mmHg. Gornji, sistolni pritisak, pokazuje pritisak dok srce pumpa krv, dok donji, dijastolni, pokazuje pritisak između otkucaja srca. Dugotrajno povišen krvni pritisak povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući moždani udar, bolesti srca, oštećenje bubrega i probleme sa vidom. „Ako vam je dijagnostikovan visok krvni pritisak, važno je da promenite životne navike.
