Previše proteina može da šteti organizmu: Stručnjaci upozoravaju na simptome koje ne smete da ignorišete
Newsmax Balkans pre 3 sata
Iako proteini imaju važnu ulogu u kontroli šećera u krvi, očuvanju mišića i osećaju sitosti, stručnjaci upozoravaju da preteran unos može narušiti ravnotežu ishrane i izazvati više neprijatnih simptoma.
Proteini su poslednjih godina postali jedan od najistaknutijih nutritivnih trendova, pa se danas dodaju brojnim proizvodima - od čipsa i kokica do žitarica i proteinskih pločica. Nutricionistkinja Mackenzie Burgess upozorava da pristup prema kojem je "više uvek bolje" nije nužno i najzdraviji. Dijetetičarka Talia Follador navodi da se zbog preteranog fokusiranja na proteine često smanjuje unos hrane bogate vlaknima, vitaminima, mineralima i ugljenim hidratima, koji
