Lubenica ili dinja: Koje voće je bolje za nivo šećera u krvi?
N1 Info pre 2 sata | eatingwell.com
Mislite da morate da izbegavate slatko voće kako biste bolje kontrolisali šećer u krvi? Razmislite ponovo.
Lubenica i dinja su omiljeni ukusi leta. Kako piše Eatingwell oba su prirodno slatka, sadrže ugljene hidrate i obezbeđuju važne nutrijente koji doprinose metaboličkom i opštem zdravlju. Ali kada je reč o kontroli šećera u krvi, da li jedno od ova dva voća ima prednost? „I lubenica i dinja sadrže prirodne ugljene hidrate koji mogu povećati nivo šećera u krvi, ali takođe imaju visok sadržaj vode, vitamine, antioksidanse i relativno nisko glikemijsko opterećenje kada
