Međunarodni dan brige o sebi: očuvanje fizičkog, mentalnog i emocionalnog zdravlja
RTS 24.07.2026
Danas se širom sveta obeležava Međunarodni dan brige o sebi, koji bi trebalo da nam skrene pažnju na važnost preuzimanja aktivne uloge u očuvanju sopstvenog zdravlja: fizičkog, mentalnog i emocionalnog. Datum 24.7. je izabran jer simbolično predstavlja 24 sata brige o sebi, tokom sedam dana u nedelji, uz poruku da bi zdrav način trebalo da bude deo naše svakodnevice, a ne povremena praksa.
U savremenom svetu koji od čoveka traži brzinu, produktivnost, stalnu dostupnost, veoma često zaboravljamo na sebe, redovnu ishranu i pravilne životne navike. Nutricionista Jelena Mladenović napominje važnost ishrane kao jednog od najbitnih faktora, koji utiču na kvalitet života i brigu o sebi. “Kada to kažem ne mislim samo na kilažu ili na fizički izgled, već sve ono na šta ishrana ima direktan uticaj. To je kompletno zdravstveno stanje, utiče na bolji kvalitet
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
