Međunarodni dan brige o sebi: očuvanje fizičkog, mentalnog i emocionalnog zdravlja
RTS pre 9 dana
Danas se širom sveta obeležava Međunarodni dan brige o sebi, koji bi trebalo da nam skrene pažnju na važnost preuzimanja aktivne uloge u očuvanju sopstvenog zdravlja: fizičkog, mentalnog i emocionalnog. Datum 24.7. je izabran jer simbolično predstavlja 24 sata brige o sebi, tokom sedam dana u nedelji, uz poruku da bi zdrav način trebalo da bude deo naše svakodnevice, a ne povremena praksa.
U savremenom svetu koji od čoveka traži brzinu, produktivnost, stalnu dostupnost, veoma često zaboravljamo na sebe, redovnu ishranu i pravilne životne navike. Nutricionista Jelena Mladenović napominje važnost ishrane kao jednog od najbitnih faktora, koji utiču na kvalitet života i brigu o sebi. “Kada to kažem ne mislim samo na kilažu ili na fizički izgled, već sve ono na šta ishrana ima direktan uticaj. To je kompletno zdravstveno stanje, utiče na bolji kvalitet
