Ako čuvate liniju, uvrstite u jelovnik pesto pilav: Obrok za one koji broje proteine, ali ne žele da se odreknu ukusa
Dnevnik pre 6 sati
Ukoliko pazite na liniju, morate da isprobate ovaj recept za pesto pilav sa piletinom i povrćem. Po jednoj porciji sadrži čak 50 grama proteina.
Kada vam je potreban ručak koji je zasitan, bogat proteinima i ne zahteva gomilu prljavih sudova, napravite ovaj pesto pilav. Sočna piletina, pirinač, brokoli i čeri paradajz peku se zajedno u jednoj posudi, dok pesto i dva sira daju jelu bogat, kremast ukus. Svaka porcija sadrži čak 50 grama proteina, pa je idealna za sve koji vode računa o ishrani ili žele kvalitetan obrok posle treninga. Sastojci: Zagrejte rernu na 200 stepeni. Piletinu isecite na zalogaje,
