Pistaći ili kikiriki: Šta je bolje za mršavljenje?
N1 Info pre 1 dan | eatingwell.com
Ako vodite računa o veličini porcije, nećete pogrešiti ni sa jednim ni sa drugim.
Pistaći i kikiriki bogati su hranljivim materijama koje doprinose zdravlju, ali da li je jedan od njih bolji izbor za mršavljenje? Prilikom poređenja ove dve namirnice važno je uzeti u obzir ne samo broj kalorija, već i sadržaj hranljivih materija koje pružaju osećaj sitosti i zadovoljstva, što može olakšati održavanje kalorijskog deficita tokom dužeg perioda. prenosi Eatingwell. „Orašasti plodovi poput pistaća i kikirikija ne pomažu u mršavljenju zato što imaju
