Osveta kasnog odlaska na spavanje: zašto sebi namerno krademo vreme od sna
RTS pre 4 sati
Iako znamo da nam nedostaje sna, mnogi svesno ostaju budni do kasno. Psiholozi objašnjavaju da razlog često nije nedostatak discipline, već potreba da se nadoknadi vreme koje su tokom dana pojele obaveze – fenomen poznat kao „osveta kasnog odlaska na spavanje“.
Već je jedanaest i trideset uveče. Znamo da bi trebalo da odemo na spavanje. Sutra će zazvoniti alarm i moraćemo da se suočimo sa poslom, nastavom, brigom o drugima, imejlovima, sastancima ili obavezama koje nas čekaju. Ali javlja se jedna tiha, gotovo opravdavajuća misao: „Zaslužujem malo vremena za sebe.“ Pustimo seriju. Uzmemo telefon. Ređamo jedan video za drugim. Pregledamo društvene mreže. Čitamo vesti koje nam uopšte nisu bile potrebne. Odgovaramo na poruke.
