Stalno se budite umorni? Stručnjaci objašnjavaju kakvu ulogu ima kortizol
N1 Info pre 3 sata | tportal
Kortizol je poznat kao hormon stresa, ali njegova uloga mnogo je složenija.
Ujutru prirodno raste kako bi organizmu obezbedio energiju za početak dana. Kortizol, poznatiji kao hormon stresa, često se nepravedno smatra isključivo neprijateljem organizma. U stvarnosti, on je ključan za naš opstanak – prirodno raste u ranim jutarnjim satima i dostiže vrhunac između 30 i 45 minuta nakon buđenja, dajući nam energiju potrebnu za početak dana. Ovaj fenomen poznat je kao reakcija buđenja kortizola. Međutim, u ubrzanom načinu života, kada je stres
