Vrućina obara pritisak, a glavobolja je prvi alarm: Šta treba odmah da popijete i pojedete

Posle boravka na suncu mogu da se pojave glavobolja, malaksalost, mučnina, vrtoglavica i osećaj da ćete se onesvestiti. Iako se takve tegobe često pripisuju "teškom vremenu", one mogu da budu znak da je organizam izgubio previše vode i elektrolita. Svetska zdravstvena organizacija navodi da se tokom velikih vrućina znojenjem gube voda i minerali poput natrijuma i kalijuma. Njihov nedostatak može da izazove umor, glavobolju, mučninu, grčeve, manjak energije i