Pedesetšestogodišnjakinja je želela da dobije mišiće i smrša: Dijetetičarka joj je savetovala da jede više ovih namirnica
Danas pre 1 dan | Danas online
Pedesetšestogodišnja Helen želela je da istovremeno smrša i izgradi mišićnu masu.
Verovala je da će smršati tako što će unositi svega 1.250 kalorija dnevno, dok je istovremeno trenirala pet do šest puta nedeljno. Njeni treninzi uključivali su HIIT vežbe i kardio, a svoju ishranu predstavila je u okviru rubrike Insider Nutrition Clinic, u kojoj registrovani dijetetičari analiziraju jelovnike čitalaca i daju stručne savete. Iako je pohvalila Heleninu disciplinu, britanska dijetetičarka Nikola Ladlam-Rejn smatra da je njen najveći problem upravo
