Tajna boljeg sna iz prirode: Sok od višnje produžava san za više od sat vremena
Sputnik pre 15 sati
Sok od višnje može uticati na kvalitet sna, produžavajući njegovo trajanje u proseku za 84 minuta, rekla je za ruske medije Nina Višnjevska, doktor medicinskih nauka i profesor na Katedri za bezbednost života na Permskom nacionalnom istraživačkom politehničkom univerzitetu (PNIPU).
Ovo voće je takođe vredan izvor vitamina A i C, kalijuma, magnezijuma i gvožđa. Antiinflamatorna svojstva višanja pomažu u borbi protiv artritisa i gihta, smanjujući nivo mokraćne kiseline i ublažavajući bolove u zglobovima. Takođe štite kardiovaskularni sistem i doprinose bržem oporavku mišića posle fizičkog napora smanjenjem oksidativnog stresa, zbog čega se višnja preporučuje sportistima i ljudima sa aktivnim načinom života. Pogledajte i:
