Da li treba vežbati i tokom velikih vrućina - kako da ostanete aktivni bez rizika
N1 Info pre 5 sati | index.hr
Visoke temperature ne moraju da znače odustajanje od fizičke aktivnosti, ali zahtevaju prilagođavanje treninga.
Visoke temperature tokom toplotnog talasa mnoge dovode u dilemu kako da održe fizičku aktivnost. Dok jedni razmišljaju da sačekaju svežije dane, drugi planiraju večernje šetnje kako bi ispunili dnevni cilj u broju koraka, prenosi Index.hr. Klimatizovana teretana može biti jedno od rešenja za nastavak vežbanja, a trener Džes Bas dala je nekoliko preporuka. „Ljudi često greše jer misle da vežbanje po vrućini mora da bude po principu 'sve ili ništa', što nije tačno.
