Kokice ili studentski miks: Nutricionisti otkrivaju šta je bolji izbor za šećer u krvi
N1 Info pre 3 sata | eatingwell.com
Iako se obe smatraju zdravim izborom, nutricionisti ističu da kokice imaju prednost kada je reč o kontroli nivoa šećera u krvi.
Sadrže više vlakana, gotovo da nemaju šećera i sporije podižu glukozu od studentskog miksa. Kada pokušavate da održite stabilan nivo šećera u krvi, izbor užine nije uvek jednostavan. Studentski miks i kokice deluju kao podjednako zdrave opcije – obe su praktične, hrskave i sadrže hranljive sastojke. Ipak, nutricionisti smatraju da su kokice bolji izbor. „Kokice obezbeđuju predvidljiviji i lakše kontrolisan porast glukoze, što ih čini odličnom užinom za svakodnevnu
