Kardiohirurg tvrdi: Ovo je najvažnija navika koju treba da usvojite do 40. godine - važnija od vežbanja i zdrave ishrane
Nova pre 5 dana
Kardiohirurg dr Džeremi London kaže da je najvažnije da ljudi pre 40. godine nauče da obezbede sebi dovoljnu dozu kvalitetnog sna, iako je priznao da ni sam ne uspeva uvek.
Dr London je upozorio da posledice dugogodišnjih loših navika često počinju da se osećaju upravo oko četrdesete godine i ukazao na ono što bi, po njegovoj proceni, trebalo da postane apsolutni prioritet, a naročito nakon ulaska u petu deceniju života, piše Unilad. "Verujem da je san najvažnija stvar kojoj treba dati prednost, a pušenje ono što po svaku cenu treba izbegavati", rekao je dr London i objasnio da, ako ne spavate dovoljno kvalitetno, to će se odraziti na
