Kad nije dovoljna samo voda! Dinja, krastavac, limun i još 7 namirnica ekspresno hlade telo na plus 40
Dnevnik pre 24 sata
Osim dovoljnog unosa vode, osveženju mogu doprineti i određene sezonske namirnice koje sadrže veliki procenat tečnosti.
Koncept podele hrane na onu koja „greje“ i onu koja „hladi“ telo potiče iz makrobiotike - načina ishrane i filozofije života zasnovane na uspostavljanju ravnoteže između suprotnih energija, jina i janga. Prema ovom učenju, pravilnim izborom namirnica može se doprineti boljem balansu organizma i opštem osećaju blagostanja. Zbog toga se tokom toplih letnjih dana preporučuje da u ishranu uvrstite namirnice koje, prema načelima makrobiotike, imaju osvežavajući efekat i
