Namirnice koje treba izbegavati odmah nakon buđenja: Želudac može burno da reaguje na njih
Newsmax Balkans pre 6 sati
Mnogi dan započinju šoljicom kafe ili nečim slatkim, verujući da će im to pružiti dovoljno energije za početak dana.
Međutim, stručnjaci upozoravaju da pojedine namirnice, ako se konzumiraju na prazan stomak, mogu izazvati probleme sa varenjem, nagle oscilacije nivoa šećera u krvi ili osećaj gladi već posle kratkog vremena. U nastavku izdvajamo šest namirnica koje je bolje ostaviti za kasnije tokom dana ili ih kombinovati sa hranom bogatom proteinima i vlaknima. Iako je mnogima prvi izbor nakon buđenja, ispijanje kafe na prazan stomak može podstaći pojačano lučenje želudačne
