Pet grešaka za doručkom koje mogu da povećaju nivo holesterola

Nutricionisti izdvajaju pet najčešćih grešaka i savetuju kako da ih zamenite zdravijim izborima. Redovno preskakanje doručka povezano je sa višim nivoom LDL („lošeg“) holesterola, pokazala su istraživanja. Vremenom, povišen LDL može da doprinese stvaranju naslaga u arterijama i poveća rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Stručnjaci savetuju da dan započnete uravnoteženim obrokom koji sadrži integralne žitarice, voće i izvor proteina. Način pripreme kafe može