Зашто неким људима треба више сна него другима
Невсмакс Балканс пре 1 дан
Иако се често сматра да је осам сати сна идеално за свакога, стварна потреба за сном разликује се од особе до особе.
Док некима неколико сати сна омогућава нормално функционисање, другима је потребно знатно више одмора како би се осећали одморно и продуктивно. Један од главних разлога је генетика. Наши гени могу утицати на то колико сна је организму потребно за потпуни опоравак. Неки људи природно спадају у групу оних којима треба мање сна, док други имају већу потребу за дужим одмором. Важну улогу имају и године живота. Деци и младима потребно је више сна због развоја
