Ograničavanje obroka i užina na devetočasovni period pozitivno utiče na mozak, pokazala pilot-studija
Newsmax Balkans pre 11 sati
Jelo u tačno određenom delu dana moglo bi da pomogne u očuvanju pamćenja i drugih kognitivnih funkcija u starijem životnom dobu, pokazuje novo pilot-istraživanje.
Naučnici navode da ograničavanje obroka i užina na devetočasovni dnevni period, uz izbegavanje hrane najmanje četiri sata pre spavanja, može imati pozitivan uticaj na zdravlje mozga. Istraživanje je sprovedeno među starijim ženama sa prekomernom telesnom težinom ili gojaznošću, a rezultati su pokazali da su ispitanice koje su jele u kraćem vremenskom okviru ostvarile bolje rezultate na testovima mentalnih sposobnosti u poređenju sa onima koje su obroke
