Da li treba da pijemo vodu sa čija semenkama? Dijetetičarka objašnjava koristi, rizike i mitove
N1 Info pre 4 sati | BBC
Voda sa čija semenkama jedan je od najvećih TikTok trendova u svetu zdravlja i ishrane, a influenseri iznose brojne tvrdnje o njenim zdravstvenim koristima.
Neki tvrde da pomaže u mršavljenju, dok je drugi hvale zbog poboljšanja varenja. Međutim, iako su čija semenke bogate vlaknima i drugim hranljivim materijama, stručnjaci kažu da mnoge od tih tvrdnji nemaju naučnu potvrdu, prenosi BBC. Ne samo to, već nepravilna konzumacija ovih semenki u nekim slučajevima može čak predstavljati rizik od gušenja. Suve čija semenke upijaju tečnost i brzo se šire – mogu da upiju višestruko veću količinu vode od svoje težine. To znači
