Nutricionisti izdvajaju jedan napitak koji bi mogao da poboljša san i zdravlje mozga
N1 Info pre 14 sati | eatingwell.com
Pića koja biramo uveče mogu uticati na kvalitet sna, a dobar san važan je za koncentraciju, pamćenje i mentalnu energiju.
Dobar izbor napitka za kasne večernje sate trebalo bi lako da se uklopi u vašu rutinu i da doprinese mirnom snu, umesto da ga remeti. Ako tražite večernji napitak koji bi mogao da bude koristan za mozak, kako direktno tako i posredno kroz bolji san, sok od višanja mogao bi da bude dobar dodatak večernjoj rutini, piše Eatting Well. Prirodno sadrži melatonin, a istraživanja pokazuju da proizvodi od višanja mogu poboljšati određene pokazatelje kvaliteta sna i
