Kada je najbolje uzimati cink - ujutru ili uveče?
N1 Info pre 5 sati | ordinacija.hr
Pravo vreme za uzimanje cinka ne zavisi samo od toga da li je jutro ili veče.
Na njegovu apsorpciju utiču hrana, drugi suplementi, ali i razlog zbog kojeg ga uzimate, pa nekoliko jednostavnih pravila može da napravi značajnu razliku. Ključna stvar, bez obzira na doba dana, jesu interakcije. Efikasnost cinka drastično opada ako se uzima sa određenim nutrijentima. Cink je ključan mineral za imunitet, ali mnogi greše pri njegovom uzimanju. Idealno vreme ne zavisi od doba dana, već od vaših ciljeva i toga šta i kada jedete. Opšta preporuka je da
