Za bolji krvni pritisak promenite jelovnik: manje soli, više kalijuma
Newsmax Balkans pre 12 sati
Visok krvni pritisak jedan je od zdravstvenih problema koji povećava rizik od ozbiljnih komplikacija. Ipak, određene promene u svakodnevnim navikama, naročito kada je reč o ishrani, mogu pomoći u njegovoj kontroli.
Krvni pritisak niži od 120/80 mmHg smatra se normalnim. Gornja, sistolna vrednost pokazuje pritisak u arterijama kada srce pumpa krv, dok donja, dijastolna vrednost označava pritisak između otkucaja srca. Kada su vrednosti duže vreme povišene, povećava se rizik od moždanog udara, bolesti srca, oštećenja bubrega i problema sa vidom. Jedna od navika kojoj treba posvetiti posebnu pažnju jeste unos soli. Iako se često ne čini da je unos veliki, so se nalazi u brojnim
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
