Budite se žedni i suvih usta - šta se tokom noći dešava u organizmu

Stručnjaci objašnjavaju šta pojačava gubitak tečnosti, koliko vode treba popiti ujutru i kada žeđ može biti razlog za odlazak kod lekara. Telo tokom noći izgubi između pola litra i jedan litar tečnosti. Zbog toga se većina ljudi budi blago dehidrirana, bez obzira na to koliko su tečnosti pili dan ranije. Suva usta i žeđ ujutru nisu znak da ste nešto pogrešili, već posledica najdužeg perioda u danu bez ijedne kapi vode. Gubitak tokom sna dešava se na dva načina, a