Manjak kalcijuma u organizmu: Koji su prvi simptomi i kada treba obratiti pažnju
Newsmax Balkans pre 3 sata
Kalcijum je esencijalni mineral neophodan za zdravlje kostiju, zuba i noktiju, ali i za pravilan rad srca, nerava i mišića. Kada ga organizmu nedostaje, mogu se pojaviti simptomi koji se u početku lako zanemaruju.
Dugotrajan nedostatak kalcijuma može povećati rizik od osteoporoze, zbog čega je važno obezbediti dovoljan unos ovog minerala putem ishrane. Jedan od znakova nedostatka kalcijuma mogu biti grčevi u mišićima i trzaji u rukama i nogama. Nedovoljne količine ovog minerala mogu uticati i na funkciju nervnog sistema, pa se mogu javiti problemi sa koncentracijom i mentalni umor. Stručnjaci navode da se kod pojedinih ljudi mogu pojaviti i iscrpljenost i poteškoće sa
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
