Domaća čorba od kostiju je najbolji izvor kolagena. Ne trošite novac na skupe proizvode, ovo je recept za unos proteina! Jedan trik učiniće je intenzivnijom.

Jedan od najpoznatijih domaćih recepata je koštana čorba, koja se priprema dugim kuvanjem kostiju i povrća. Kolagen je važan protein koji učestvuje u izgradnji kože, kostiju, hrskavice i tetiva. Kako godine prolaze, organizam ga proizvodi u manjim količinama, zbog čega mnogi posežu za suplementima. Ipak, jedan od prirodnih načina da u ishranu unesete sastojke bogate kolagenom jeste domaća koštana čorba. Priprema se dugim kuvanjem goveđih, telećih ili svinjskih