Da li vitamin B12 zaista topi kilograme? Istina koja će vas iznenaditi

Zapravo, neki čak tvrde da povećan unos vitamina B12 može pomoći u borbi protiv umora, povećati nivo energije i ubrzati metabolizam. Međutim, istraživanja o potencijalnim efektima vitamina B12 na gubitak težine dala su pomešane rezultate. Ovaj tekst detaljno razmatra dostupne dokaze kako bi se utvrdilo da li vitamin B12 može pomoći u podsticanju mršavljenja. Vitamin B12, koji se naziva i kobalamin, je vitamin rastvorljiv u vodi koji je neophodan za mnoge aspekte