Неуронаучник открио "веома чудан" трик - како заспати за пет минута
Н1 Инфо пре 5 сати | Н1 Београд
У недавном гостовању у емисији "Реал Тиме витх Билл Махер", неуронаучник Ендрју Хуберман изнео је необичан трик за спавање за који тврди да му помаже, а који се заснива на истраживањима мозга, преноси Упвортхи. "Ако се пробудите усред ноћи и имате проблема да поново заспите, покушајте да само дуго и продужено издишете.
И сад долази нешто што звучи заиста чудно, али има физиолошку основу. Држите очи затворене и само померајте очи лево-десно иза капака, напред-назад“, рекао је Хуберман Махеру, док је очима померао поглед као да посматра широк пејзаж, преноси Упвортхи. Хуберман је неуронаучник и професор неуробиологије и офталмологије на Универзитету Станфорд, као и водитељ популарног подкаста Хуберман Лаб, посвећеног здрављу и науци. Он даље објашњава технику. "Урадићете
Додај Наслови.нет као Google извор
