Ovo je najbolje voće za snižavanje krvnog pritiska, poručuju nutricionisti

Iako se osobama sa povišenim pritiskom često savetuje da smanje unos soli, promena jelovnika ne mora da se svodi samo na odricanje. Jedan od najjednostavnijih i najukusnijih načina da podržite zdravlje srca jeste da češće jedete voće, ističe dr Lori Rajt, registrovana nutricionistkinja i vanredna profesorka na institutu USF Health, za časopis Parade. Prema njenim rečima, voće predstavlja idealnu, praktičnu i prirodnu užinu; sadrži malo natrijuma, a bogato je