Da li voda tokom obroka zaista smanjuje unos hrane? Objašnjava nova studija.
Newsmax Balkans pre 11 sati | Newsmax Balkans
Možda ste čuli savet da čaša vode uz obrok može da ubrza osećaj sitosti i pomogne u sprečavanju prejedanja. Mnogi ljudi upravo zbog toga imaju naviku da piju vodu dok jedu.
Međutim, veza između količine vode koju unosimo i količine hrane koju pojedemo možda je složenija nego što se ranije mislilo. Istraživači sve više proučavaju kako konzumiranje vode utiče na unos hrane, osećaj gladi i sitost. Nova studija, objavljena u časopisu Appetite, pokazala je da je pijenje vode tokom obroka povezano sa većim unosom hrane. Rezultati mogu delovati iznenađujuće, jer se dugo verovalo da voda tokom jela automatski smanjuje apetit i pomaže u
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
