Nije kafa: Nutricionisti otkrivaju koji napitak je odličan izbor kada vas savlada popodnevni umor

Mnogi ljudi u tom trenutku posežu za još jednom šoljicom kafe ili energetskim napitkom. Međutim, crni čaj bi mogao biti bolji izbor za podizanje energije i održavanje koncentracije tokom popodneva. Crni čaj sadrži kofein – koji poboljšava budnost – u manjim količinama nego kafa, a takođe može pomoći u održavanju koncentracije. „Crni čaj može biti odličan izbor za popodnevno podizanje energije jer prirodno sadrži kofein, koji može povećati budnost i smanjiti