Nutricionisti izdvojili najzdravije vrste ribe, ali i one koje treba jesti umereno
Newsmax Balkans pre 1 dan
Nutricionisti su uporedili više vrsta ribe i izdvojili one koje imaju najviše koristi za zdravlje, ali i vrste koje zbog potencijalnih rizika ne bi trebalo jesti prečesto.
Riba se dugo smatra poželjnim delom ishrane jer je zasitna, a često i nemasna, i predstavlja dobar izvor proteina. Britanski NHS preporučuje najmanje dve porcije ribe nedeljno kako bi se unele omega-3 masne kiseline, koje mogu imati pozitivan uticaj na zdravlje srca i mozga. Kako prenosi Daily Mail, konsultantska dijetetičarka i osnivačica City Dieticians Sophie Medlin izdvojila je nekoliko vrsta ribe koje se posebno ističu po nutritivnim vrednostima. Skuša je među
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
