Pravilo o osam sati sna je zastarelo: Naučnici otkrivaju koliko nam je zaista potrebno
N1 Info pre 1 sat | Independent
Decenijama je odgovor na pitanje „koliko sna je potrebno odrasloj osobi?“ bio jednostavan - osam sati.
Ideja potiče iz sredine 19. veka, kada je prvi put zaživela zamisao o osam sati rada, osam sati razonode i osam sati sna. Međutim, sve više dokaza ukazuje na to da osam sati možda nije idealna količina sna za svakoga, na šta nas podseća novi narativni pregled objavljen u časopisu „Brain Medicine“, a prenosi Independent. Da bi utvrdili koliko ljudi prirodno spavaju, istraživači su proučavali zajednice lovaca-sakupljača, čiji je način života sličniji načinu života
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
