Vitamin C nije uvek bezazlen: Evo šta se dešava sa organizmom ako ga uzimate previše

Telo višak ovog vitamina uglavnom izbacuje putem urina, dok preteran unos, posebno kroz suplemente, može dovesti do problema sa varenjem i povećati rizik od pojedinih zdravstvenih tegoba. Vitamin Cje esencijalni nutrijent koji podržava imuni sistem i pomaže u zarastanju rana, održavanju zdravlja kostiju i funkciji mozga. Nalazi se u velikim količinama u voću i povrću, mada ga mnogi uzimaju i u obliku tableta, posebno tokom sezone prehlada. Budući da je