Budite se nekoliko minuta pre alarma? Nije slučajnost, vaš mozak je naučio nešto o vašoj rutini

Otvorite oči, pogledate na sat i vidite 6.28. Alarm je podešen za 6.30. Sledećeg jutra dogodi se gotovo isto. Posle nekoliko takvih buđenja sasvim je razumljivo da se zapitate kako je moguće da telo zna koliko je sati, i to bez gledanja na telefon ili sat. Odgovor nema veze sa neobičnim predosećajem. Naš organizam ima unutrašnji biološki sat koji prati ritam dana i noći, a kada dugo živimo prema sličnom rasporedu, može da nauči kada obično spavamo, jedemo, krećemo