Budite se nekoliko minuta pre alarma? Razlog se krije u biološkom satu
Newsmax Balkans pre 2 dana
Da li vam se nekada dogodilo da se probudite, pogledate na sat i shvatite da je do zvonjenja alarma ostalo još samo nekoliko minuta? Ili ste otvorili oči tačno u trenutku kada je alarm trebalo da zazvoni, pre nego što ste uopšte čuli njegov zvuk?
Taj osećaj može delovati gotovo neverovatno, kao da naš organizam ima ugrađen budilnik koji zna kada treba da nas probudi . Međutim, iza ovog fenomena ne krije se nikakva misterija. Naše telo poseduje veoma precizan sistem za regulaciju sna i budnosti, koji može da predvidi vreme kada obično ustajemo. Jedan od ključnih mehanizama je cirkadijalni ritam, unutrašnji biološki ritam koji približno prati ciklus od 24 sata. On utiče na mnogo više od samog spavanja.
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
