Jedna navika mogla bi da pomogne u zaštiti od visokog krvnog pritiska
N1 Info pre 5 sati | Express.co.uk index.hr
Duže spavanje vikendom moglo bi da bude korisno za zdravlje srca i krvnih sudova, posebno kod ljudi koji tokom nedelje ne spavaju dovoljno.
Naučnici navode da nema razloga da se ljudi zbog toga osećaju krivima, jer dodatni san može biti način na koji se telo oporavlja od manjka sna nakupljenog tokom radne nedelje, piše Express. Sedmogodišnja studija, koja je obuhvatila 41.000 odraslih osoba, pokazala je da ljudi koji vikendom spavaju duže imaju manju verovatnoću da razviju visok krvni pritisak. Analiza je pokazala i da je optimalno trajanje nadoknade sna oko sat i 27 minuta – toliko dodatnog sna bilo
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
