Duže spavanje vikendom moglo bi da pomogne kod zdravstvenog problema s kojim se mnogi bore
Nova pre 2 dana
Duže spavanje vikendom moglo bi da bude korisno za zdravlje srca i krvnih sudova, posebno kod ljudi koji tokom nedelje ne spavaju dovoljno. Naučnici navode da nema razloga da se ljudi zbog toga osećaju krivima, jer dodatni san može biti način na koji se telo oporavlja od manjka sna nakupljenog tokom radne nedelje, piše Express.
Sedmogodišnja studija, koja je obuhvatila 41.000 odraslih osoba, pokazala je da ljudi koji vikendom spavaju duže imaju manju verovatnoću da razviju visok krvni pritisak. Analiza je pokazala i da je optimalno trajanje nadoknade sna oko sat i 27 minuta – toliko dodatnog sna bilo je povezano sa devet odsto manjim rizikom od visokog krvnog pritiska, prenosi Index. Autorka studije, dr Nawon Li sa Univerziteta Koreja u Seulu, objasnila je da nedostatak sna stvara dodatni
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
