Budite se sa utrnulim rukama i ukočenim vratom? "T-reks" položaj spavanja može da izazove trajna oštećenja nerava

Prevencija uključuje smanjenje stresa, tehničke trikove poput omotavanja peškira oko lakta ili korišćenja ortopedskih pomagala i anatomskih jastuka tokom spavanja Potreba za sklupčavanjem tokom sna često ima psihološku osnovu, povezana je sa stresom i osećajem potrebe za sigurnošću Da li se svako jutro budite sa utrnulim šakama i ukočenim vratom? Iako peckanje i krutost u mišićima najčešće brzo prođu, iza ove pojave može stajati loša navika tokom noći koja nosi